記事を検索
ジグザグ走
| 対象年齢 | 3歳から | 場所 | 屋外 |
|---|---|---|---|
| 場所 | 屋外 | ||
| 人数 | 4人から | 所要時間 | 10分から |
| 所要時間 | 10分から | ||
| 時期 | 通年 | ||
| 用意するもの | カラーコーン (※ほか目印になるもの) | ||
あそび方
カラーコーンを置いて、左右ジグザグに走ります。
時間を計ったり、リレー形式で行い、急いで行ったりします。
より効率的に足腰を強くする運動遊びです。
遊ぶ様子から、子どもたちの足腰の強弱を観察することもできます。
メモ
＜年齢別のアレンジ方法＞
■3歳～
・両足ジャンプ(5～10回)で進んでみよう。
・走って雑巾がけしてみよう。
■4歳～
・助走をつけて何歩で行けるかやってみよう。
・けんけんでジグザグ走行（5～10m）してみよう。
■5歳～
・1本線をジグザグに跳んでみよう。
・ケンケンで跳び越し（5~10回）してみよう。
■3歳～
・両足ジャンプ(5～10回)で進んでみよう。
・走って雑巾がけしてみよう。
■4歳～
・助走をつけて何歩で行けるかやってみよう。
・けんけんでジグザグ走行（5～10m）してみよう。
■5歳～
・1本線をジグザグに跳んでみよう。
・ケンケンで跳び越し（5~10回）してみよう。
